タッチ数から見るシュートの3つのパターン

トレーニング

こんにちは、石本です。

得点力を上げたい、決定力をあげたいと日々思っています。うまくいかないときを振り返ってみると、タイミングがおそかったり、打てるのに自分の利き足の方へ持ち変えたり、相手のアプローチに焦ってしまったりとあったりします。

今日は
タッチ数から見るシュートの3つのパターン
といことでみていきたいと思います。

結論としては自分のシュートパターンを増やす

ということになります。

1.3タッチ以上のシュート

3タッチ以上のシュート。つまりドリブルからのシュートになります。3タッチ以上のドリブルは主に2つ。

①サイドから中央へカットイン
②中央突破

①サイドから中央へのカットインはペナルティエリアのラインに対して横に進み、ゴールに横向きにからのシュートになります。

②中央突破からのシュートです。相手を交わす角度が相手との距離に応じて変化します。相手が遠ければ、120度くらいでもひっかからないので、スピードにのっていけます。相手との距離が近いと相手の足に引っかかってしまうので、90度くらいでかわすようになります。

カットインと中央突破のパターンを練習し、右足でも左足でも蹴れるようにしておけば得点も増えます。

あとは、相手の股を狙って打つというのも一つのアイディアです。GKのブラインドになるため、GKの反応が遅れ、決定率も上がります。

マリノスの仲川のカットインシュート

2.2タッチのシュート

次に2タッチのシュートです。2タッチシュートも大きく2つ

①前向きで受ける
②後ろ向きで受ける
ポイントとしては
・マークを外す動き(体の向き、後ろ向きで背負っている場合は手の使い方)
・ボールの置所がすぐにシュートを打てるところに置く
・止めて蹴るを素早く行う
・ニヤもファーも蹴れる骨盤の向き

ターンなど、体の向きと逆に足首でコントロールし、素早くシュートを打つことで決定力が高まりますね。

鹿島の上田の2タッチシュート

3.1タッチシュート

もっとも得点が多いと言われる1タッチシュート。走り込む場所によってイメージもつといいです。

①ニア
②ファー
③中央

ニアで合わせるなら、一度相手の背後に消え、相手が目を離したときとクロスが蹴られるときに走り込みます。

ファーで合わせる場合は膨らむようにプルアウェイして相手の背中のスペースに走り込みます。これはフットサルのファー詰めと言われるようにGKを外したシュートが効果的で、多くのトップチームも取り入れています。

中央はニアやファーに走り込む選手がいたときにDFラインが下がり、フリーでパスを受けれるときやファーからの動き直しで中央に走り込んだり、ニアに走り込んだ選手がプルバックで戻ったりしてマークを外したりします。

ピーター・ウタカ選手の中央に止まる動きからのシュート

終わりに

今日は
【タッチ数から見るシュートの3つのパターン】
といことでみていきました。

結論としては自分のシュートパターンを増やす

タッチ数によってパターンを持つことで決定力、決定率を上げることができます。

・3タッチ以上 ドリブルシュート
・2タッチ 前向き、後ろ向き
・1タッチ 走り込む場所

得点を常に狙い、どのエリアでもシュートを打てるように自分を向上させたいですね。

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